5 оригинальных рецептов вкусных коктейлей и витаминных смузи

Журнал "Всему свету по совету"
Оцените статью: 
Рейтинг: 5
Проголосовало: 1
11.03.2022
0
44

Смузи и молочные коктейли идеальны в любое время года. Кроме того, что такие напитки бывают очень полезны (в зависимости от их состава), также они вкусны и достаточно сытны, чтобы заменить собой легкий перекус. Изучайте нашу подборку интересных рецептов смузи и молочных коктейлей, которые можно приготовить на собственной кухне. 

Подборка рецептов смузи и коктейлей
рецепты полезных смузи и коктейлей.Pexels/фото автора Toni Cuenca

Молочный коктейль с яблоком

Продукты:

  • Яблоко крупное – 1 шт;
  • Мороженое пломбир – 100 г;
  • Молоко – 200 мл;
  • Йогурт натуральный – 100 мл;
  • Очищенные фисташки или миндаль – 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Яблоко вымойте, очистите от кожуры и сердцевины. Мякоть нарежьте кусками.
  2. Поместите в  блендер яблоко, йогурт, молоко, мороженое, взбейте.
  3. Разлейте по стаканам, посыпьте измельченными орехами.
Молочный коктейль с яблоком
молочный коктейль с яблоком.Фото

Клубнично-кокосовый смузи

Время приготовления: 10 минут, 4 порции

Продукты:

  • Клубника – 150 г;
  • Банан – 1 шт;
  • Вода – 500 мл;
  • Кокосовое молоко – 300 мл;
  • Овсяные хлопья мелкие – 2 ст. л.
  • Мед – 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Клубнику положите в чашу блендера.
  2. Добавьте кокосовое молоко, овсяные хлопья, воду и мед.
  3. Взбейте до однородности. Готовы напиток разлейте в бокалы.
Рецепт клубничного смузи
клубнично-кокосовый смузи.Фото

Смузи со шпинатом и апельсином

Продукты:

  • Бананы – 2 шт;
  • Апельсины крупные – 2 шт;
  • Кефир – 400 мл;
  • Шпинат свежий или замороженный – 50 г;
  • Льняное семя – 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Бананы очистите, нарежьте кусочками, из апельсинов выжмите сок.
  2. В чашу блендера положите бананы, шпинат, льняное семя. Влейте апельсиновый сок и кефир.
  3. Взбейте до однородности.
  4. Разлейте смузи по бокалам, подавайте сразу.
Рецепт смузи со шпинатом и апельсином
смузи со шпинатом.Фото

Огуречный смузи

Продукты:

  • Огурцы – 2 шт;
  • Кефир – 100 мл;
  • Белый молотый перец;
  • Порошок карри.

Приготовление:

  1. Огурцы вымойте и нарежьте, поместите в чашу блендера и измельчите.
  2. Добавьте к огурцам кефир и специи, еще раз измельчите до практически однородного состояния, подавайте сразу.
Огуречный смузи как приготовить
смузи с огурцом.Фото

Кофейный коктейль с корицей

Время приготовления: 10 минут, 4 порции

Продукты:

  • Сливки 10% – 600 мл;
  • Мороженое крем-брюле – 200 г;
  • Кофе растворимый – 2 ст. л;
  • Корица – 1 ч. л;
  • Лед.

Приготовление:

  1. Мороженое разделите на части и положите в блендер.
  2. Кофе заварите половиной стакана горячей воды, немного остудите. Влейте в блендер.
  3. Добавьте сливки и корицу. Взбейте до однородности.
  4. Коктейль подавайте со льдом.
Кофейный коктейль рецепт
кофейный коктейль с корицей.
_____________________________________________________________________
Фото

Изучайте другие рецепты вкусных напитков и готовьте по ним:

Чай с фруктами, ягодами и пряностями: оздоравливающий и вкусный напиток

Рецепты прохладных и согревающих напитков из доступных продуктов

Рецепты травяных чаев: из листьев бадана, малины, смеси трав

Как приготовить вкусный и полезный тыквенный сок с лимоном и облепихой
_____________________________________________________________________

Любимыми рецептами смузи и коктейлей делитесь с другими кулинарами в комментариях!

Пройдите тест! Узнайте, насколько вы хороший садовод!

5 вопросов от экспертов проекта «Антонов сад»!

Вы справились!

Подпишитесь на рассылку Антонов сад и получайте каждую неделю новые статьи и советы по выращиванию.

Редакция журнала "Всему свету по совету"
11.03.2022
0
44

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы отслеживать комментарии.
Загрузка...