Советы для здоровья

Бананы - один из самых недооцененных фруктов. По экзотичности они уступают другим фруктам, например, манго. Но факт остается фактом, бананы - это вкусно, питательно, и в них очень много витаминов и других полезных веществ. Эти вещества нужны нам каждый день. К примеру, в них ...

Зимнее время у многих ассоциируется с чередой разнообразных праздников, долгожданным отдыхом и целой горой планов на грядущий год. А природа дарит нам неповторимую атмосферу снежной сказки и ощущение приближающегося чуда. И уж конечно, никак не хочется, чтобы все эти планы ...

Можно подумать, что черный – это новый сорт чеснока. На самом деле черным овощ становится в результате особого способа приготовления. Черный чеснок – это ферментированный чеснок. Овощ сам по себе невероятно полезен, а ферментированный считается еще более целебным. Якобы при ...

Брокколи — красива на грядках и на столе, полезна для здоровья и дарит молодость нашей коже. И если в выращивании спаржевая капуста может доставить хлопот, то в вопросах приготовления культура эта — благодатная. Брокколи легко приготовить на пару, насытить организм ценными ...

О пользе квашеной капусты вы, наверняка, знаете. Она благотворно влияет на сосуды, помогает пищеварению, повышает иммунитет и служит ценным источником витаминов в холодные зимы. А еще с помощью квашеной капусты можно похудеть, омолодить кожу и очистить организм. Обо всех ...

Краснокочанная капуста считается полезным овощем, который произрастает на многих приусадебных участках и используется в кулинарии. В России этот вид капусты не так популярен, если сравнивать с белокочанной, но в ней пользы иногда и больше, чем в ее ближайшей родственнице. В ...

Весной многие владельцы загородных домов и дач покупают декоративные растения, чтобы украсить сад и сделать свой участок неповторимым. Но не каждый продавец расскажет, что некоторая красота-то – с ядом. От отдельных видов цветов у человека может начаться сильнейшая ...

Как хорошо, когда полезные овощи можно вырастить на своем огороде. а ведь зачастую мы и не догадываемся, какую кладовую витаминов содержат привычные обитатели грядок. Перец и баклажан — братья из одного семейства пасленовых. Мы сеем их в один день, часто высаживаем вместе. ...

Огурец, на первый взгляд, овощ незамысловатый: зеленая кожица, да мякоть со слабовыраженным вкусом. Вы покупаете его на рынке или в супермаркете, делаете салат или жуете прямо так. Но, могу поспорить, даже не подозреваете, какую услугу оказываете этим своему организму. Еще ...

Сделать сад не только съедобным и цветущим, но и полезным для здоровья — замечательная идея. Ароматные и цветущие полезные растения можно посадить на клумбах и грядках, за другими — отправиться в ближайший лес или поле. Своим опытом выращивания и применения дачных лекарственных ...

В конце зимы и в начале весны запасы витаминов истощаются, силы организма на исходе. Самое время начать профилактику весеннего гиповитаминоза. Как же предупредить проблемы с самочувствием? Чтобы сохранить свое здоровье во время оттепелей, ответственно подойдите к выбору ...

Заваривать травяной чай — это целое искусство, но овладеть им может каждый. Каж­дый компонент травяного чая придает напитку свою осо­бую ноту аромата и облада­ет уникальными полезными свойствами. Травяные чаи, настои и сборы помогут при пониженном давлении, облегчат приступы ...

Многие считают, что заедать стресс нельзя. И совершенно напрасно, ведь еда – это отличное средство от депрессии. Главное —правильно подобрать рацион, употреблять натуральные продукты, богатые витаминами, минералами и обладающие успокоительными и расслабляющими свойствами. ...

Осенью и зимой торжественно расцветает сезон простуд: от элементарного переохлаждения до острой вирусной и бактериальной инфекции. С каждым годом вирусов все больше, а эффективных лекарств против них не изобретено. Поэтому самым важным и основным средством профилактики остается ...

Крепкий здоровый сон – очень хрупкая субстанция. Стрессы, тревоги, несоблюдение режима труда и отдыха, слишком ранний рассвет – все это может нарушить способность выспаться ночью. В качестве средств от бессонницы хорошо зарекомендовали себя травяные настои и отвары, ...