Советы для здоровья

Огурец, на первый взгляд, овощ незамысловатый: зеленая кожица, да мякоть со слабовыраженным вкусом. Вы покупаете его на рынке или в супермаркете, делаете салат или жуете прямо так. Но, могу поспорить, даже не подозреваете, какую услугу оказываете этим своему организму. Еще ...

Сделать сад не только съедобным и цветущим, но и полезным для здоровья — замечательная идея. Ароматные и цветущие полезные растения можно посадить на клумбах и грядках, за другими — отправиться в ближайший лес или поле. Своим опытом выращивания и применения дачных лекарственных ...

В конце зимы и в начале весны запасы витаминов истощаются, силы организма на исходе. Самое время начать профилактику весеннего гиповитаминоза. Как же предупредить проблемы с самочувствием? Чтобы сохранить свое здоровье во время оттепелей, ответственно подойдите к выбору ...

Заваривать травяной чай — это целое искусство, но овладеть им может каждый. Каж­дый компонент травяного чая придает напитку свою осо­бую ноту аромата и облада­ет уникальными полезными свойствами. Травяные чаи, настои и сборы помогут при пониженном давлении, облегчат приступы ...

Многие считают, что заедать стресс нельзя. И совершенно напрасно, ведь еда – это отличное средство от депрессии. Главное —правильно подобрать рацион, употреблять натуральные продукты, богатые витаминами, минералами и обладающие успокоительными и расслабляющими свойствами. ...

Осенью и зимой торжественно расцветает сезон простуд: от элементарного переохлаждения до острой вирусной и бактериальной инфекции. С каждым годом вирусов все больше, а эффективных лекарств против них не изобретено. Поэтому самым важным и основным средством профилактики остается ...

Крепкий здоровый сон – очень хрупкая субстанция. Стрессы, тревоги, несоблюдение режима труда и отдыха, слишком ранний рассвет – все это может нарушить способность выспаться ночью. В качестве средств от бессонницы хорошо зарекомендовали себя травяные настои и отвары, ...

Привычный корнеплод таит в себе много целебных секретов. Регулярное включение в рацион свеклы поможет улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, наладить пищеварение, восполнить недостаток йода, продлить действие инсулина. Сильным лечебным эффектом обладает именно сок из ...

Помочь при пониженном давлении помогут травяные чаи и травяные сборы. Просты в заваривании и применении чай из зверобоя, розмарина, лимонника. При этом помните о травах, противопоказанных при гипотонии: пустырник, валериана, ландыш. Не добавляйте их в травяные ...

Бадан - травянистое вечно­зеленое растение с толстым, длинным, ветвистым ползучим корневищем. В народной медицине широко используется корневище бадана, менее - листья. Из корневиа готовят отвар, из листьев — чай.  Лечебные свойства корня бадана 2 ...

Суставная боль может иметь разные причины, и в каждом случае нужен свой рецепт лечения травами. В фитотерапии при заболеваниях суставов применяются отвары, настои, спиртовые настойки, мази. Но нужно набраться терпения: эффект наступает после длительного, регулярного лечения (не ...

Лекарственные растения можно с успехом выращивать не только у себя на даче, но и на своем подоконнике. Бывает и так, что растение украшает дом, а о его полезных свойствах и не догадываются. Одними из самых эффективных растений, помогающими справиться с вредными вирусами и ...

Насладиться осенними и зимними радостями в полной мере может помешать холодовая аллергия. Большинство из нас любит теплую погоду и недолюбливает холодное время года. А есть люди, которым холод противопоказан, ведь он сам по себе может вызывать неприятные физиологические ...

Чеснок – уникальный овощ, который известен с древних времен благодаря своим целебным свойствам. Обладая антибактериальными и антиоксидантными свойствами, чеснок повышает иммунитет и помогает выстроить организму защиту от простуды. От гриппа чеснок не поможет. Но если у вас по ...

Заготавливая варенья, соленья, маринады, мы мечтали о том, как зимой будем доставать баночки, наслаждаться вкусом лета и укреплять свое здоровье. И вот я задумалась: сколько же полезных веществ сохранилось в моих заготовках? В очень многих заготовках витамины постепенно ...