Советы для здоровья

Многие считают, что заедать стресс нельзя. И совершенно напрасно, ведь еда – это отличное средство от депрессии. Главное —правильно подобрать рацион, употреблять натуральные продукты, богатые витаминами, минералами и обладающие успокоительными и расслабляющими свойствами. ...

Осенью и зимой торжественно расцветает сезон простуд: от элементарного переохлаждения до острой вирусной и бактериальной инфекции. С каждым годом вирусов все больше, а эффективных лекарств против них не изобретено. Поэтому самым важным и основным средством профилактики остается ...

Крепкий здоровый сон – очень хрупкая субстанция. Стрессы, тревоги, несоблюдение режима труда и отдыха, слишком ранний рассвет – все это может нарушить способность выспаться ночью. В качестве средств от бессонницы хорошо зарекомендовали себя травяные настои и отвары, ...

Привычный корнеплод таит в себе много целебных секретов. Регулярное включение в рацион свеклы поможет улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, наладить пищеварение, восполнить недостаток йода, продлить действие инсулина. Сильным лечебным эффектом обладает именно сок из ...

Помочь при пониженном давлении помогут травяные чаи и травяные сборы. Просты в заваривании и применении чай из зверобоя, розмарина, лимонника. При этом помните о травах, противопоказанных при гипотонии: пустырник, валериана, ландыш. Не добавляйте их в травяные ...

Бадан - травянистое вечно­зеленое растение с толстым, длинным, ветвистым ползучим корневищем. В народной медицине широко используется корневище бадана, менее - листья. Из корневиа готовят отвар, из листьев — чай.  Лечебные свойства корня бадана 2 ...

Суставная боль может иметь разные причины, и в каждом случае нужен свой рецепт лечения травами. В фитотерапии при заболеваниях суставов применяются отвары, настои, спиртовые настойки, мази. Но нужно набраться терпения: эффект наступает после длительного, регулярного лечения (не ...

Лекарственные растения можно с успехом выращивать не только у себя на даче, но и на своем подоконнике. Бывает и так, что растение украшает дом, а о его полезных свойствах и не догадываются. Одними из самых эффективных растений, помогающими справиться с вредными вирусами и ...

Насладиться осенними и зимними радостями в полной мере может помешать холодовая аллергия. Большинство из нас любит теплую погоду и недолюбливает холодное время года. А есть люди, которым холод противопоказан, ведь он сам по себе может вызывать неприятные физиологические ...

Чеснок – уникальный овощ, который известен с древних времен благодаря своим целебным свойствам. Обладая антибактериальными и антиоксидантными свойствами, чеснок повышает иммунитет и помогает выстроить организму защиту от простуды. От гриппа чеснок не поможет. Но если у вас по ...

Заваривать травяной чай — это целое искусство, но овладеть им может каждый. Название «травя­ной» скорее собира­тельное, так как в такой чай можно добавлять не только травы, но и листья кустар­ников, плоды и цветы. Каж­дый компонент травяного чая придает напитку свою осо­бую ноту ...

Заготавливая варенья, соленья, маринады, мы мечтали о том, как зимой будем доставать баночки, наслаждаться вкусом лета и укреплять свое здоровье. И вот я задумалась: сколько же полезных веществ сохранилось в моих заготовках? В очень многих заготовках витамины постепенно ...

Лекарственные растения — наши верные помощники при лечении самых разных болезней. Однако к приему приготовленных отваров и настоев нужно относиться не менее ответственно, чем к приему лекарств. Каждое растение, помимо своих полезных свойств, имеет и противопоказания. Что ...

Дачный сезон в самом разгаре и многие проводят на своих участках все свободное время и даже отпуск. Чтобы сад и огород радовал, приходится немало трудиться, но, к сожалению, у людей пожилого возраста есть большой риск не рассчитать свои силы, и причинить вред своему здоровью. И ...

Лето – не только пора урожаев, солнца, купаний и хорошего загара. Зачастую погода бывает беспощадна, и бьет по нам жарой, духотой, тепловыми и солнечными ударами. Как же сохранить здоровье и спастись от высоких температур. Что лучше пить в жару В жару постоянно хочется ...