Домашние маски от выпадения волос: 3 простых рецепта

Что влияет на здоровье волос?

Иногда, несмотря на ежедневный уход и регулярное мытье головы, внешний вид волос все равно оставляет желать лучшего. Причин здесь может быть несколько. На питание корней оказывают большое влияние стрессовые ситуации: сильные переживания, потрясения. Виной всему адреналин, нарушающий баланс гормонов. Помимо этого состояние волос ухудшается вследствие общего ослабления здоровья и сбоев в обмене веществ. Особенно вредны инфекционные заболевания, поражение печени и желудка.

Нельзя забывать и о влиянии факторов окружающей среды. Например, существенно нарушить структуру волос способен солнечный свет, ультрафиолетовое излучение, низкие температуры. Источником проблем также может стать горячий воздух, исходящий от обогревателей в зимнее время. Волос вследствие такого воздействия теряет воду и повреждается.

Немалое внимание защите головы стоит уделить людям, регулярно посещающим бассейн. Все дело в том, что вода там в большинстве случаев содержит хлор, что понижает содержание белка в волосах и негативно влияет на их состояние.

Помимо перечисленных выше факторов, конечно, необходимо помнить и о специальных процедурах по уходу, а также соблюдении определенного образа жизни и режима питания.

Полезный рацион

Главные продукты, влияющие на красоту и здоровье волос – белковые. В свою очередь, насыщенных жиров, наоборот, лучше избегать. Рекомендуется включить в рацион блюда, содержащие бобовые культуры, мясо, молочные продукты, рыбу, зеленые овощи, орехи и яйца. В них также содержатся железо, кальций и множество других крайне ценных минералов. Улучшить рост волос и остановить их выпадение помогут витамины В, С, Е и D. Поэтому, несомненно, полезным будет к упомянутому списку добавить соответствующие витаминные комплексы.

На заметку

Наибольшее влияние на здоровье волос могут оказать такие проблемы, как дефицит железа, анемия, аутоиммунные расстройства.

Правила мытья

Первым делом нужно обратить внимание на частоту мытья головы. Обилие таких процедур пагубно сказывается на жировой защите волос и в итоге может спровоцировать их быстрое загрязнение вследствие увеличения активности сальных желез. Нормальные волосы достаточно мыть 1 раз в 3 дня, жирные – через день, а сухие – раз в 6 дней.

Подбирая шампунь, обращают внимание в первую очередь на то, для каких волос он предназначен. Естественный блеск, чистота, отсутствие жира или раздражения кожи и говорят о том, что средство выбрано подходящее. Несмотря на распространенное мнение о необходимости периодически менять шампуни, делать это нужно только в случае изменения состояния волосяного покрова.

Следует отказаться от привычки принимать горячий душ: такая вода может привести к выпадению волос и ухудшению здоровья кожи головы. Наилучший вариант – теплая вода (оптимально 35–45 °С), температуру которой к концу процедуры снижают до прохладной. Подобные меры придадут прическе сияние и блеск. Смыв шампунь, желательно сразу нанести специальные защитные средства: кондиционеры, бальзамы, маски. Это поможет сохранить структуру волос и предотвратит дальнейшее вымывание из них полезных веществ.

Кстати

С возрастом волосы ослабевают, а потому лучше отдавать предпочтение стрижкам со средней длиной или коротким.

Сушка и расчесывание

Волосы во влажном состоянии наиболее уязвимы, поэтому от агрессивного воздействия на них в процессе сушки желательно отказаться. Сюда относится как энергичное растирание головы полотенцем (достаточно впитать воду с его помощью), так и использование фена. Убрав лишнюю влагу, стоит дать волосам высохнуть естественным образом.

Дальнейшее расчесывание поможет улучшить кровообращение кожных покровов головы, что дополнительно улучшает приток полезных веществ и кислорода. Рекомендуется использовать щетку с тупыми зубьями во избежание различного рода микротравм. В идеале они должны быть изготовлены из натуральных материалов. Расчесывать также лучше, соблюдая правила: длинные волосы – начиная с кончиков, а короткие – с корней.

Полезно знать

Агрессивные процедуры по окрашиванию, выпрямлению и осветлению волос следует доверять лишь профессионалам.

Причины выпадения волос

Домашний уход – важная составляющая заботы о волосах. Густые блестящие волосы – мечта каждой женщины. Но что делать, если мечта отдаляется с каждым днем, оставляя на расческе лишь пучки обильно выпадающих волос?

Если вас беспокоит состояние ваших волос — они стали тусклыми и ломкими, подвержены выпадению — прежде всего, обратите внимание на свой образ жизни.

• Переживания и стрессы, несбалансированное питание с недостатком цинка и кальция очень негативно влияют на состояние волос.
• Возможно, причиной выпадения волос стали неправильно подобранные средства по уходу – некачественные шампунь, бальзам, маска.

Как помочь волосам в домашних условиях

1. Как можно чаще делайте массаж кожи головы.
2. Каждый раз при расчесывании массируйте кожу круговыми движениями – это улучшает кровоснабжение и стимулирует рост волос.
3. При чувствительной коже головы лучше не использовать средства, содержащие ментол, экстракты арники и стручкового перца.
4. Несколько раз в неделю делайте маски для волос, используя средства народной медицины.

Домашние маски для волос

Такая маска подойдет для любого типа волос.

• 1 луковицу измельчите в блендере и добавьте 1 ч. л. меда.
• Полученную маску вотрите в кожу головы, оставьте на 50 минут, затем смойте теплой водой.
• Жгучий сок лука будет стимулировать волосяные луковицы.
• При обильном выпадении волос проводите процедуру не менее 2 раз в неделю.
• Для избавления от неприятного запаха лука после процедуры ополосните волосы водой с добавлением нескольких капель уксуса или горчицы.

• В стакан кефира добавьте сок 1 луковицы, 1 ч. л. репейного масла и 1 яичный желток.
• Смажьте волосы и кожу головы, накройте полиэтиленом и подержите в течение 1 часа.
• Преимущество такой маски в том, что кефир приглушает запах лука.

• 2—3 ломтика черного хлеба залейте 2 яичными желтками. Разведите в теплой воде 1 ст. л. горчицы, добавьте ее в хлеб с желтками и нанесите полученную смесь на корни волос.
• Маску подержите 40 минут, затем смойте с применением шампуня и бальзама.
• Не пожалейте выделить время для ухода за волосами (достаточно всего 1—2 часов в неделю), и положительный эффект не заставит себя долго ждать.