Image
Image
Регион:
logo
Советы для здоровья Все регионы 13.01.2016

Полезные свойства огурца: для здоровья, красоты, дома и дачи

Огурец, на первый взгляд, овощ незамысловатый: зеленая кожица, да мякоть со слабовыраженным вкусом. Вы покупаете его на рынке или в супермаркете, делаете салат или жуете прямо так. Но, могу поспорить, даже не подозреваете, какую услугу оказываете этим своему организму. Еще больше удвиляют возможности применения огурца не только в кулинарии, но и в быту.

почему нужно есть огурец

Полезные свойства огурца для здоровья

1. Огурец восполняет недостаток воды

  • Если вы пьете недостаточно жидкости, съешьте свежий огурец, который на 90% состоит из воды.
  • Это отлично компенсирует организму его затраты.

________________________________________________

СОВЕТЫ, КАК ЛУЧШЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ЖАРУ
________________________________________________

2. Огурец восстанавливает силы

Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут.

  • Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы.
  • Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы.
  • Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.

3. Огурец борется с «жаром» внутри и снаружи

  • Огурец позволит вам избавиться от изжоги.
  • А если протереть им кожу, вы сможете облегчить неприятные ощущения от солнечного ожога.

4. Огурец выводит токсины

  • Вся вода, содержащаяся в огурце, работает словно метла, которая «убирает» все отходы из вашего организма.
  • А при регулярном употреблении этот овощ способен даже растворять камни в почках.

5. Огурец пополняет ежедневный запас витаминов

Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, которые каждый день требуются нашему организму.

  • Витамины A, B и C укрепят вашу иммунную систему и дадут заряд энергии.
  • Усилить этот эффект можно, смешав огуречный сок со шпинатом и морковью.
  • Не забудьте оставить кожуру — она содержит немало витамина C, порядка 12% от рекомендуемой дневной нормы.

_______________________________________________

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ И ПИТАНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГИПОВИТАМИНОЗА

лечебные свойства огурцов

6. Огурец борется с раком

  • В огурце содержатся три соединения — линганы —секоизоларициресинол, ларисиресинол и пиноресинол.
  • Они способны снизить риск возникновения некоторых видов рака, в том числе, рака яичников, молочной железы, предстательной железы и матки.

7. Огурец лечит диабет, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление

  • Огуречный сок содержит гормон, который необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина.
  • Кроме того, исследования показали, что так называемые стерины, входящие в состав огурца, помогают снизить уровень холестерина в крови.
  • А содержащиеся в нем клетчатка, калий и магний эффективно регулируют кровяное давление — как повышенное, так и пониженное.

8. Огурец освежает дыхание

У вас неприятный запах изо рта? Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд — запах исчезнет.

  • Сок огурца лечит больные десны.
  • Положите кусочек огурца на язык и подержите в течение 30 секунд.
  • За это время фитохимикаты убьют бактерии, которые являются причиной неприятного запаха изо рта.

    9. Огурец помогает сохранить здоровье суставов, облегчает боль от артрита и подагры

    • Огурец, богатый кремнием, укрепляет соединительную ткань и помогает сохранить суставы здоровыми.
    • Если его смешать с морковным соком, то можно уменьшить болевые ощущения от подагры и артрита, за счет снижения уровня мочевой кислоты.

    10. Огурец способствует пищеварению и потере веса

    Благодаря высокому содержанию воды и низкой калорийности, огурец — идеальная пища для тех, кто хочет похудеть.

    • Используйте его при приготовлении супов и салатов.
    • Если это не ваши любимые блюда, попробуйте обмакивать хрустящие кусочки огурца в обезжиренный йогурт.
    • Процесс пережевывания хорошо разомнет ваши челюсти, а волокна огурца улучшат пищеварение.
    • Ежедневное употребление этого овоща поможет при хронических запорах.

    ______________________________________________

    Попробуйте вкусный и оригинальный рецепт Холодного огуречного супа

    полезные свойства огурца

    11. Огурец избавляет от похмелья

    Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше  во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли.

    Чтобы утром не страдать от головной боли и похмелья, съешьте перед сном несколько кусочков огурца.

    • В нем содержится достаточное количество витамина B, сахара и электролитов.
    • Они пополнят запасы питательных веществ организма, облегчат тяжелое похмелье и головную боль.

    Сахар и электролиты, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ,  нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

    12. Огурец полезен для почек

    • Огурец снижает уровень мочевой кислоты в организме и помогает поддерживать здоровье почек.

    13.  Огурцы успокаивают

    Вы волнуетесь перед экзаменом, и нет времени сделать успокаивающий массаж?

    • Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами — успокоитесь сразу.

    14.  Огурцы избавляют от чувства голода

    Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном?

    • Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.

    _______________________________________________

    КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ

      чем полезен огурец для красоты

      Полезные свойства огурца в косметологии

      1. Огурец замаскирует от целлюлита

      Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах?

      • Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места.
      • Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время.

      2. Огурец избавляет от мешков под глазами

      • Положите ломтики огурца на опухшие глаза, и убедитесь, что этот шаблонный метод действительно работает.
      • Огурец помогает уменьшить отечность и избавиться от мешков под глазами благодаря своим противовоспалительным свойствам.

      3. Огурец разгладит морщины

      • Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

      4. Огурец улучшает состояние волос и ногтей

      • Кремний, содержащийся в огурце, способен сделать ваши ногти и волосы блестящими и сильными, а в сочетании с серой — еще и ускорить рост волос.

      5. Огурец содержит полезные для кожи минералы

      • Огурец богат калием, магнием и кремнием.
      • Именно поэтому его часто используют в spa-процедурах.

      чем полезен огурец для здоровья

      Полезные свойства огурца дома и на даче

      1. Огурец для ванной комнаты

      Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа?

      • Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

      2. Огурец для чистки обуви

      Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь?

      • Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз.
      • Ботинки тут же заблестят, как новые.
      • Кроме того, огурец содержит водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

      3. Огурец от скрипа

      Заскрипело колесо или дверь, а машинного масла нет под рукой?

      • Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

      4. Огурец для чистки

      Краны и газовая плита нуждаются в чистке.

      • Возьмите дольку огурца и протрите нужное место несколько раз.
      • Поверхность не только заблестит, но и не останется следов.
      • Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с природным материалом, а не химией.

      5. Огурец для исправления ошибок

      Вы написали что-то ручкой и ошиблись?

      • Возьмите шкурку огурца и осторожно сотрите ненужную букву.
      • Огурец сотрет и фломастер.

      6. Огурец от вредителей сада

      • Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду.
      • Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

      __________________________________________________

      КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВУЮ РАССАДУ ОГУРЦОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
      __________________________________________________

      Баранчуков Сергей, г. Тольятти, СНТ "Приморское"
      Оставить комментарий
      Комментарии
      Image
      Image
      Image
      Image
      Наверх